Din friskvårdspartner med fokus på helhetshälsa. Hälsa är så mycket mer än bara träning och en god kosthållning. Allt det som ska rymmas i en vardag spelar roll för hur du mår, presterar, sover och lever ditt liv. Under min coachning som beteendevetare och personlig tränare får du mer kunskap om hur du kan förbättra och bibehålla din hälsa ur ett holistiskt perspektiv.
YOGA
Löpning
Personlig Träning
Kost

Med fokus på helhetshälsa!

När inte prestation och ideal är det viktiga.

Min filosofi är att hälsa som bäst kan ses ur ett holistiskt perspektiv. Balansen mellan aktivitet och vila, kost som ger dig maximal näring och din mentala inställning bidrar till välmående. Stress och prestation är vanligt i vårt samhälle varför det idag är ännu viktigare att röra på sig, äta hälsosamt, ge tid för återhämtning och helt enkelt prioritera de saker som ger energi och livskraft. Mycket av det hälsoideal som når oss via media idag handlar om dieter, utmanande prestationer och för många kanske ouppnåeliga hälsoideal. Det kan påverka din motivation och känsla av utmaning att hitta en väg att nå dina hälsomål och bibehålla dem långsiktigt. Som beteendevetare och personligtränare coachar jag både för mental och fysisk utveckling.

Om mig

Jennifer Wiktander
Jennifer Wiktander
Personlig Tränare, Kostrådgivare & Yogainstruktör.

"Jennifer du är en pärla. En genuin person som verkligen bryr sig om att hjälpa just mig, din kund, till framgång och för att nå mina mål för en bättre hälsa och ett bättre liv. Verkligen inspirerande att bli coachad av dig!"

Lennart Nilsson, Berotec

Kontakta oss!