3 sätt att minska din stress

Känner du dig stressad och slutkörd? Vardagsstressen knäcker allt fler. Att hitta en balans i tillvaron är inte alltid så lätt…. Men med en sund kost, träning och kosttillskott kan du minska stressen och må bättre. LIVSSTIL OCH MOTION: – Prioritera alltid nattsömnen. Binjurarna producerar det mesta kortisolet de sista 2 -3 timmarna av nattsömnen.[…]