Gruppträning

Anlita mig gärna som gruppträningsinstruktör på ditt företag, i din förening eller via X-force Factory Fitness i Linköping.

  • Dans – Zumba, Aerobic dance
  • Yoga – Hatha Flow, Ashtanga, Medicinsk yoga, Yinyoga
  • Pilates
  • Soma Move
  • Styrketräning/cirkelträning i grupp
  • Löpträning – löpteknik – löpstyrka – rörlighet
  • Core
  • Högintensiv intervallträning – Tabata, HIIT
  • Yogahuset – HT 2018

    Tisdag kl. 16.30 – 17.50 – Hatha Mjuk
    Tisdag kl. 18.10 – 19.50 – Hatha flow

    X-force Factory Fitness – HT 2018

    Torsdag kl. 18.00 – 18.45 – Soma Move
    Fredag kl. 12.00 – 12.45 – Mage/Rumpa/Lår

    Företagsklasser HT 2018

    Torsdag kl. 08.00 – 09.00 – Försvarsmakten