Gruppträning

Gruppträning och friskvårdsaktiviteter:

  • Dans – Zumba, Aerobic dance
  • Yoga – Hatha Flow, Ashtanga, Medicinsk yoga, Yinyoga
  • Pilates
  • Soma Move
  • Styrketräning/cirkelträning i grupp
  • Löpträning – löpteknik – löpstyrka – rörlighet
  • Core
  • Högintensiv intervallträning – Tabata, HIIT
  • Konditions- och styrketräning med eller utan redskap
  • I samarbete med: